Es importante mencionar que debido a que no laboro como catedrático la planificación fue un poco diferente, en esta oportunidad pensé en un tema interesante a trabajar para alumnos universitarios y que es necesario que aprendan.

• Tema: Venciendo El Estrés
• Grado: Primer año de universidad
• Objetivo: Lograr que los alumnos conozcan y creen sus herramientas a través de las distintas inteligencias para manejar y minorizar el estrés que se maneja muchas veces por trabajo y estudio.
• Tiempo: 3 meses

• Es una forma sencilla y práctica.
• No requiere tanto esquemas y palabras.
• Permite trabajar varias actividades para un tema y reforzarlo.
• Permite utilizar la creatividad.
• Hace la clase más dinámica.
• Existe flexibilidad en planificación.

La inteligencia espiritual o trascendente es la que nos permite entender el mundo, a los demás y a nosotros mismos desde una perspectiva más profunda y más llena de sentido, ya que, nos ayuda a trascender el sufrimiento y a ver más allá del mundo material, entrando en esa amplia e interconectada dimensión espiritual tan alejada del mundo material en el que habitualmente nos desenvolvemos. Por este motivo, muchos autores la consideran el tipo de inteligencia más elevada de todos.

La Inteligencia Espiritual se refiere a la lucha humana por encontrar el significado, visión, conocimiento espiritual el valor. Cuando la Inteligencia Espiritual  es alentada, sus mayores talentos y potencial de curación y felicidad se consiguen. Es vital para su supervivencia y bienestar.

Características de las personas con esta inteligencia.

• Capacidad de ser flexible 
• Poseer un alto nivel de conciencia de sí mismo como para, por ejemplo, tener la capacidad de ser inspirado por visiones y valores.
• Capacidad de afrontar y trascender el dolor, así como también, el sufrimiento.
• Reluctancia, oposición a causar daños innecesarios.
• Tendencia a ver las relaciones entre las cosas (holismo), así como también, facilidad para estar contra las convenciones.
• Marcada tendencia a preguntar ¿Por qué? o ¿Y si? y a pretender respuestas fundamentales.
• Esta forma de inteligencia permite la creatividad.
• Da la base para cambiar situaciones existentes.
• Es la plataforma sobre la cual se informa la virtud.
• Se es capaz de determinar si algo va a afectar a un individuo, grupo o empresa de forma negativa o positiva.
• La inteligencia trascendente permite a los seres humanos qué considerar y cómo resolver una solución en medio de una serie de toma de decisiones por lo que, esto, es lo que finalmente determina el resultado al momento de decidir entre el bien y el mal.
• Buscar respuestas fundamentales.
• Buscar la conectividad y la coherencia entre diversos temas.
• Evitar hacer daño.
• Evitar las críticas (no se refiere al espíritu crítico).
• Jerarquizar valores y vivirlos con coherencia.
• Superar los efectos del dolor.
• Ser y estar conscientes de sí mismo.
• Ser altamente adaptable

La inteligencia interpersonal es un concepto que se deriva del desarrollo de la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner. Se trata de un tipo de inteligencia que, junto a las demás, nos faculta para adaptarnos al entorno y a las interacciones con los demás de manera óptima.

En concreto, la inteligencia interpersonal es aquella que explica el grado en el que somos capaces de hacernos una estimación aproximada sobre los estados mentales y de ánimo de los demás. Así, alguien con una buena inteligencia interpersonal es capaz de captar las intenciones de los demás, sus sentimientos (que pueden exteriorizar más o menos), saber qué información les falta a los demás... y, como consecuencia interactuará bien con estas personas, al adaptarse a ellas e incluso predecir ciertos aspectos de estas.

Para muchos la inteligencia interpersonal es alguien que tiene habilidad para hablar con las personas, que sabe cómo motivar a los demás, que es una persona amigable, extrovertida, divertida, pero la inteligencia interpersonal es polifacética y no se limita a habilidades políticas o sus cualidades sociales, sino que incluye una amplia gama de aptitudes interpersonales.

Una persona con esta inteligencia elevada podemos decir que presenta las siguientes características:

• Poseen flexibilidad para adoptar roles diferentes en los grupos así como en las situaciones según lo requiera, ya que detectan de forma rápida las necesidades y tienen capacidad para adaptarse a ellas.
• Estas personas se sienten cómodas en la organización y coordinación de equipos de personas, además el resto suele confiar en su capacidad.
• Capacidad para establecer nuevas relaciones sociales, dada la orientación hacia las personas y facilidad para desarrollar vínculos sociales sanos y satisfactorios.
• Disfrutan de proyectos colaborativos y sociales, ya que se sienten interesadas por los aspectos humanos y de la sociedad, así como por las diferencias interculturales e individuales de las personas. También presentan facilidad para relacionarse con personas de diferentes edades, siendo capaces de producir un ajuste en su comportamiento al interactuar con ellas.
• Estas personas también poseen alta capacidad de escucha, por lo que les gusta conversar con las demás personas atendiendo a sus puntos de vista e intentando entenderlos. Esta escucha activa facilita el conocimiento de las personas y fomenta actuar de forma coherente con ellas en el futuro.
• Las personas con inteligencia interpersonal son capaces de mantener relaciones antiguas, ya que cuidan mucho las relaciones y los detalles, poseen sensibilidad a las diferentes necesidades y actúan con base en estas, así como se muestran disponibles para ayudar si es necesario.
• Se pueden observar también habilidades de mediación en conflictos. La inteligencia interpersonal permite entender de la forma más objetiva posible los diferentes puntos de vista, las motivaciones y necesidades de los demás, por lo que las personas suelen desempeñar el rol de mediación de manera satisfactoria.
• La comunicación está muy ligada a la inteligencia interpersonal, por lo que las personas suelen ser buenas comunicadoras, con un buen control del discurso y del lenguaje no verbal, consiguiendo influir en otra persona de forma efectiva.
• La observación y reflexión acerca de las relaciones sociales brinda a las personas una capacidad intuitiva sobre las personas.
• Personas con esta inteligencia desarrollada se interesan en el entendimiento de las razones y motivaciones humanas que existen detrás de los diferentes comportamientos y reacciones. Son personas que presentan una alta capacidad de análisis y pensamiento crítico.

Para potencializarla podríamos hacer lo siguiente:

• Busca tener más interacción con las personas.
• Ve a las personas a los ojos y escúchalos con total atención.
• Se empático.
• Lee.
• Mira Películas.
• Ve al teatro.
• Ve a conciertos.
• Busca hacer una acción social en tu comunidad.
• Participa en algún club de tus intereses o hobbies.
• Recibe cursos de hablar en público.
• Busca hacer proyectos y trabajar en equipo.

Da y recibe feedback de tu trabajo, de tus estudios y con los de tu confianza de tu vida.

Como una exponente en esta inteligencia nos acompaño en una entrevista Nancy Juárez quien es psicóloga y pedagoga, algo bien interesante que ella comenta es que desarrollo su máximo potencial en esta inteligencia con su maternidad.

Definitivamente hay inteligencia que bajo alguna circunstancia muy puntual se ven obligadas a desarrollarse y potencializarse.

Haz clic “AQUÍ” para ver la entrevista.

Referencia:

Armstrong T. (2017). Inteligencias múltiples en el aula. Barcelona, España: Paidós Educación.

https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-interpersonal

¿Eres de la persona que controla muy bien sus emociones?, ¿casi siempre sabes cómo actuar anticipadamente?, ¿conoces con facilidad tus fortalezas y debilidades?, ¿te aceptas tal y como eres?, ¿te gusta mejorar y crecer como persona y buscas los mecanismos para hacerlo?, si es así... es porque definitivamente tienes desarrollada la inteligencia intrapersonal.

Esta inteligencia nos da la capacidad y habilidad de conocernos a nosotros mismos e intervenir sobre nuestra propia psique, en un sentido amplio.

Se relaciona con las capacidades de autoconciencia, autorregulación y motivación.

Esta inteligencia la evidencian mucho las personas que son reflexivas, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus pares.

Entre sus principales características de las personas que han desarrollado esta inteligencia son:

• Son persona motivadas para alcanzar sus metas y logros.
• Saben cómo enfocar y expresar bien sus sentimientos.
• Tienen elevada su comunicación asertiva.
• Tiene conciencia de sus emociones y reacciones ante circunstancias.
• Le gusta trabajar muchas veces de forma independiente
• Tiene un código de valores.
• Tiene mucha confianza y autoestima de sí mismo.
• Le gusta reflexionar las cosas de la vida y trata de encontrar una lección y enseñanza a todo.
• Le gusta leer, escuchar o participar de todo aquel contenido que sea motivador o de crecimiento psico espiritual.
• Personas que le gusta la observación y evaluar.

Para potencializar dicha inteligencia podemos hacer lo siguiente:

• Asistir a terapia psicológica al tener momentos en la vida que se necesite solucionar algo emocional.
• Leer, escuchar y ver temas relacionados a motivación, autoestima, superación personal, bienestar espiritual.
• Participar en retiros, conferencias o charlas de esta índole.
• Tomarse tiempos en el día o la semana para planificar la semana, reflexionar que está bien y que se debe mejorar personalmente.
• Juntarse con gente motivada y motivadora.
• Tener un  plan elaborado de conjunto de reglas, planes de vida, mandamientos y enmiendas que gobiernen nuestra vida.
• Hacer espacios  para meditar, orar e interiorizar.

Recurso Extra:

Comparto el siguiente libro de muy interesante sobre superación personal y de mejora de la vida.

¡Eres un Chingón! De Jen Sincero es una guía de Coach lleno de historias divertidas e inspiradoras que ayudarán a que mejore tu vida y quitar esa mentalidad de sabotaje y nos permita una crear una vida feliz y que se ame.

Descarga el libro haciendo clic “AQUÍ”.

Así mismo contamos con la entrevista de un joven psicólogo llamado Diego Corado que nos platica sobre su proceso de aceptación y autoconocimiento y que nos indica lo importante de conocerse a uno mismo y poder identificar las fortalezas fácilmente como las debilidades.

Ve la entrevista haciendo clic “AQUÍ”

Referencia:

Armstrong T. (2017). Inteligencias múltiples en el aula. Barcelona, España: Paidós Educación.

https://www.psicologia-online.com/inteligencia-intrapersonal-que-es-ejemplos-y-actividades-para-mejorarla-4690.html